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益阳三步教你挑选好床垫!

时间: 2023-03-16 10:00:18来源: 湖南韵美达家居有限公司湖南床垫厂家湖南床垫

新闻介绍
     我们很多人愿意花心思,去买各种好看又舒服被子、被罩、床单…感觉光是看到它们,心情都会好起来。
其实还有个床品也很重要,但存在感不强,更换成本又比较高,所以经常被我们忽略了。
它就是——床垫。-湖南床垫
      一张好床垫,不仅躺着舒服,它也能帮我们睡得更舒服,同时还有利于我们腰、背、脊椎等的健康。
如果说家里有什么是忠实的伴侣,那必然是床垫无疑。现在床垫的品类让人眼花缭乱,怎么才能选到「好」的床垫呢?
     首先是看床的硬度,有人说软乎乎的床垫好,感觉躺上面舒服、睡得香,还有人说硬邦邦的床垫甚至床板好,这样可以护腰。
但其实…太软/硬的都不是好床垫。睡太软的床垫,腰臀部位缺少足够的承托力,脊柱没法保持正常的生理曲度。时间久了腰部就会疲劳、僵硬甚至酸胀。
     二是需要参考自己的睡姿了,大家可以先看看自己的睡姿是仰卧、侧卧还是俯卧。
睡姿和睡眠舒适度关系紧密,每一种睡姿中,人和床垫的接触点、接触面积都不一样,如果床垫的软硬度没法匹配睡姿,身体得不到合适的支撑,那睡醒后会很不舒服。
     喜欢仰卧的,腰背部需要支撑,而喜欢侧卧的,肩膀和臀部压力比较大,需要尽可能释压。喜欢俯卧、趴着睡的各位,建议先改掉睡姿,不利于身体健康。为了身体健康,也为了能睡得更舒服,推荐大家选择软硬适中、支撑力足够的床垫。
     国内关于湖南床垫软硬度的评价标准其实还处于待完善状态,要么是基于西方睡眠习惯来建立的,参考会有一些偏差,要么就是由相关的研究中心、企业牵头制定,还没有完推广开来。所以目前床垫的软硬还是挺主观的,那想判断那款床垫是不是真的适合你,只有躺上去才知道。

    时间允许的话,试躺 10-15 分钟,并用以下两个动作测试一下:身体放松平躺,把双手放到腰部下方,如果手不容易抽出来,说明床垫和脊柱贴合度高;然后再放松身体侧躺,看看头部、颈部和脊柱是否处于一条直线,如果能的话,说明这个床垫对你来说支撑力 OK。

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