怎么选择适合自己的长沙床垫呢？

适合的长沙床垫应该是使我们在仰卧位（也就是脸部朝上）时保持腰椎正常的生理曲度，侧卧位时保持腰椎不侧弯，能给腰椎提供一些的支撑，床垫也要稍微硬一些并且跟身体S曲线贴合，身体曲线和床垫之间吻合好，躺在床上，身体可以是放松的状态。

平躺时，手向腰部明显弯曲的地方往里伸，看一下中间有没有间隙：如果都没有，那可以证明这个床垫在人睡眠时的腰部自然曲线吻合，这样的床垫是合适的。
选择床垫话自己真的去亲身感受一下，这样可能会更容易选择到软硬适中，并适合自己的长沙床垫。
  
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